Betty

Holisztikus női coach, életmód tanácsadó és okleveles jógaoktató

Betty bejegyzései

Menstruációs tabu. Hogyan vállald büszkén a ciklusod?

Ha a tabukról van szó, ritkán kerül terítékre a menstruációs tabu.
Tovább

A címkézés (ragadós) csapdájában

Címkézünk, hogy értsünk – de vajon mennyire korlátoz minket a skatulyázás? Fontos tudatosítanunk, hogy a címkézés torzításokkal is járhat.
Tovább

Labirintusjárás: Hogyan találjuk meg a középpontot?

A labirintusjárás során a labirintus ősi szimbólumának segítségével támogatjuk boldogulásában az útkeresőt.
Tovább

Medikalizáció és a nők: az egészségipar árnyoldalai

A medikalizáció egyre nagyobb hatással van a nők életére, befolyásolva mindennapi döntéseinket, egészségügyi tapasztalatainkat és társadalmi szerepeinket.
Tovább

Paradigma, proaktivitás. Mik ezek?

A paradigma és a proaktivitás két olyan fogalom, amellyel határozottan többet kellene foglalkozniuk a holisztikus segítő szakmáknak.
Tovább

Meditáció a hétköznapokban

A jelen kor kihívásaira a lehető legjobb válasz: meditáció a hétköznapokban.
Tovább

Az a bizonyos célkitűzés...

A közhiedelemmel ellentétben a célkitűzés egy dinamikus, folyamatosan alakuló folyamat, amellyel együtt – bármilyen meglepő is – mi magunk is változunk, fejlődünk.
Tovább

A flow és a mindfulness kapcsolata

Flow és mindfulness, áramlás és fókusz. Bár a két állapot – lényege szerint – különbözőnek tűnik, valójában egymást erősítik. A cél mindkét esetben: a boldogság.
Tovább

Let it glow! – Karácsonyi meditáció és tippek

Összeszedtük neked nyolc pontban, hogyan teheted szebbé, szerethetőbbé – időnként pedig elviselhetőbbé – a karácsonyi időszakot!
Tovább