A december 30-i Bak újhold után a január 13-i Rák telihold képlete is a belső otthon megtalálásának a fontosságát állítja a középpontba, amely immár nem halasztható.
A közhiedelemmel ellentétben a célkitűzés egy dinamikus, folyamatosan alakuló folyamat, amellyel együtt – bármilyen meglepő is – mi magunk is változunk, fejlődünk.
Flow és mindfulness, áramlás és fókusz. Bár a két állapot – lényege szerint – különbözőnek tűnik, valójában egymást erősítik. A cél mindkét esetben: a boldogság.
A december 15-i Ikrek telihold egyik legfontosabb üzenete, hogy ragaszkodhatunk úgy a saját véleményünkhöz, hogy közben tudjuk, az csupán a mi személyes igazságunk.
A teameditáció, amely a meditáció gyakorlatát ötvözi a mindennapi életünkhöz alkalmazkodó, apró módszerekkel, segíthet abban, hogy újra horgonyt vessünk önmagunkban.