Kapcsolat

Blog

Meditáció és a modern élet: a Stressz és Szorongás elleni védelem

Meditálj napi 20 percet! Ha nincs rá elég időd, akkor meditálj napi 1 órát! - tartja a buddhista mondás.
Tovább

Célmeghatározás: önmegvalósítás lépésről lépésre

Céltalan hajósnak egyik szél sem kedvez – tartja a mondás.
Tovább

Amikor nincs időm meditálni: Teába zárt nyugalom

A mai világban a nők számára az énidő megteremtése az egyik legnagyobb kihívásuk. De tudatossággal belecsempészhetünk a napunkba egy kis nyugalmat és töltődést ;)
Tovább

Ciklustudatosság: harmóniában a ritmusoddal

Képzelj el egy világot, ahol a nők egy kis odafigyeléssel és tudatossággal képesek maguknak teremteni az életüket, érzéseiket irányítani és egészségüket fejleszteni - üdv a ciklustudatosság varázslatos világában!
Tovább

Hogyan segíti a flow állapotot a mindfulness?

A FLOW – angolul áramlatot, lebegést jelent. Mára azonban egyre inkább a köznyelvben is a flow élménnyel kötik össze ezt a kifejezést.
Tovább

Mire jó a mindfulness és mire nem?

Hadd összegezzem nektek Daniel Goleman Harvard Bussiness Review-ban megjelent cikke nyomán, miben segít a mindfulness.
Tovább

Mit is jelent az énidő? Miért van rá szükségünk?

Hadd foglaljam össze nektek, hogy mit is jelent az énidő, és milyen pozitív hatást gyakorol mindennapi életünkre.
Tovább

Megelőzhető a kiégés a mindfulness segítségével?

A kiégés manapság gyakran emlegetett, felkapott téma, és a fiatal generáció is masszívan érintett benne. De vajon miért?
Tovább

Mindfulness vs. multitasking

Cikkemben a tudatos jelenlét a multitasking és a személyes hatékonyság témakörét, és összefüggéseit szeretném nektek bemutatni.
Tovább
0
0Ft 0 tétel

Nincsenek termékek a kosárban.

Kapcsolat