Blog

  • All
  • advent
  • lassítás
  • let it slow
  • mindfulness
  • Olaszország
  • slow sport
  • slow travel
  • tréning
  • tudatos szépség
  • tudomány

Folyamatos a rohanás, a megfelelni való kényszer, a külső ingerek, menni kell, haladni, csinálni, gondolkodni, gyorsabban, még gyorsabban… Nincs megállás. Amikor elfáradunk akkor pedig jöhet a tv és a facebook. Görgetünk, görgetünk, nincs vége!  Aztán egyszer az ember besokall és keresni kezdi a megoldásokat. Már nem...

Többet edzettem mint szoktam? - Áhh, nem, az alapozó erősítést teljesen kihagytam. Odafigyeltem a táplákozásomra? - Se fehérjepor, se csirkemellek… szóval nem, kicsit sem. Jobb motiváció? - Az első félmaratonomat azért futottam le, hogy ha az ikertesóm esküvőjére fiú és diploma nélkül mennék, legalább valamit fel tudjak...

Egy átlag normális keddi nap volt, épp a kedvenc jóga órámon meditáltam, amikor azzal kellett szembesülnöm az óra után, hogy a táskámat egy az egyben egy besurranó tolvaj ellopta. Meditáció után belassulva inkább a nevetés mint a sírás kerülgetett...

Hogyan kerülhetem el és hogyan lehetek tudatosabb az előrecsomagolt termékek, állandó műanyagszatyrok úti elemózsiás fóliák hada közepette?  Dórival és és Edvárddal Hulladékmentes kalandozások cikksorozatunk 4. részében ezekre keressük a válaszokat. Arról már írtunk, hogy mi a baj a műanyagokkal. Na most a műanyagok és az eldobható,...

Couchsurfing, öko szállás, homeswapping, home exchange és house sitting. Mik ezek a furcsaságok és hogyan segítenek egy tudatosabb utazás megtervezésében? Mire figyeljünk ha mégis szállodában szállnánk meg, hogy a lehető legkevesebb kárt okozzunk a környezetünknek? Dórival és Edvárddal Hulladékmentes kalandozások cikksorozatunk 3. részében ezekre keressük a válaszokat. Gondoltad volna, hogy...

Hidratálj rendszeresen, igyál sok folyadékot útközben nehogy rosszul legyél, jaj abba az országban még véletlenül sem szabad a csapból inni, mert beteg leszel, amúgy is palackos vizet bárhol lehet venni, vagy nem? A víz kérdés a tudatos utazók kiemelten fontos témája. Hogy miért? Dórival és...

Hányszor kalandozik el a figyelmed egy előadáson? Érezted már, hogy lehetetlen egy vizsgát teljesítened, mert túl sok a tanulnivaló, túl kevés az idő, és a pánik miatt teljesen leblokkolsz? Vagy egyszerűen csak eleged van a monoton és unalmas tanulásból? Tudatos tanulás tréningünkön ezekre a kérdésekre kerestük...