„Már megint minden tegnapra kellett volna, azt sem tudom hol áll a fejem, még nincs kész a prezentáció a megbeszélésre, a munkatársak is bosszantanak, hát még a főnök…”
VS.
„Annyi ötletem van, de nem tudom, hogyan kezdjek neki, rengeteg projekten pörgök, szeretem a munkámat, mégis úgy érzem, hogy nem tudok koncentrálni, teljesen szétszórt vagyok…”
A dolgozói elégedetlenség, csapatszellem hiánya, korai kiégés gyakran abból ered, hogy nem tudjuk, hogyan kezeljük a stresszt, nem tudunk kellőképpen a munkánkra és munkatársainkra összpontosítani blokkoljuk a kreativitásunkat és hamar elveszítjük a lelkesedésünket.
Miben segít a mindfulness, avagy a tudatos jelenlét rendszeres gyakorlása vállalati környezetben?
- megtanulhatunk jelen lenni, nem a múlton vagy a jövő miatt aggódni, ami csökkenti a stresszt
- fejleszthetjük az érzelmi intelligenciát és az együttműködésre való hajlamunkat, mely jobb csapatmunkát és kiegyensúlyozottabb vevői kapcsolatokat eredményez
- javíthatjuk a koncentrációképességünket, fokozva ezzel a hatékonyságunkat
- fejleszthetjük a kreativitásunkat, a problémamegoldó képességünket, segítve ezzel a hosszútávú döntéshozást
- biztosíthatjuk a hatékony időgazdálkodást, megteremtve ezáltal a munkahelyi és a magánéletünk közötti egyensúlyt
További példák céges rendezvényekre, foglalkozásokra, egyedi megoldásokra:
- lassulás a kiégés megelőzésére
- szervezet és folyamatfejlesztés a tudatosság jegyében
- mindfulness, mint személyiségfejlesztő módszertan
- meditáció, mint a legújabb csodafegyver a hatékonyság növelésében
- hogyan kezdjem el a mindfulness gyakorlását / hogyan fejlesszem az ismereteimet
- mindfulness, mint motivációs eszköz a tudatos vezetésben
- alvászavarok, stressz, kiégés egyéni kezelése
Jelentkezés, árajánlatkérés
Árajánlatunkat előzetes egyeztetés alapján történő egyéni ütemezés, valamint a csoport foglalkozás esetén a csoport nagyságától és összetételétől függően alakítjuk ki. Lehetőség van bármelyik tréningünk egyéni megrendelésre is.