„Már megint minden tegnapra kellett volna, azt sem tudom hol áll a fejem, még nincs kész a prezentáció a megbeszélésre, a munkatársak is bosszantanak, hát még a főnök…”

VS.

„Annyi ötletem van, de nem tudom, hogyan kezdjek neki, rengeteg projekten pörgök, szeretem a munkámat, mégis úgy érzem, hogy nem tudok koncentrálni, teljesen szétszórt vagyok…”

A dolgozói elégedetlenség, csapatszellem hiánya, korai kiégés gyakran abból ered, hogy nem tudjuk, hogyan kezeljük a stresszt, nem tudunk kellőképpen a munkánkra és munkatársainkra összpontosítani blokkoljuk a kreativitásunkat és hamar elveszítjük a lelkesedésünket.

Miben segít a mindfulness, avagy a tudatos jelenlét rendszeres gyakorlása vállalati környezetben?

• megtanulhatunk jelen lenni, nem a múlton vagy a jövő miatt aggódni, ami csökkenti a stresszt
• fejleszthetjük az érzelmi intelligenciát és az együttműködésre való hajlamunkat, mely jobb csapatmunkát és kiegyensúlyozottabb vevői kapcsolatokat eredményez
• javíthatjuk a koncentrációképességünket, fokozva ezzel a hatékonyságunkat
• fejleszthetjük a kreativitásunkat, a problémamegoldó képességünket, segítve ezzel a hosszútávú döntéshozást
• biztosíthatjuk a hatékony időgazdálkodást, megteremtve ezáltal a munkahelyi és a magánéletünk közötti egyensúlyt

További példák céges rendezvényekre, foglalkozásokra, egyedi megoldásokra:

• lassulás a kiégés megelőzésére
• szervezet és folyamatfejlesztés a tudatosság jegyében
• mindfulness, mint személyiségfejlesztő módszertan
• meditáció, mint a legújabb csodafegyver a hatékonyság növelésében
• hogyan kezdjem el a mindfulness gyakorlását / hogyan fejlesszem az ismereteimet
• mindfulness, mint motivációs eszköz a tudatos vezetésben
• alvászavarok, stressz, kiégés egyéni kezelése

Jelentkezés, árajánlatkérés

Árajánlatunkat előzetes egyeztetés alapján történő egyéni ütemezés, valamint a csoport foglalkozás esetén a csoport nagyságától és összetételétől függően alakítjuk ki. Lehetőség van bármelyik tréningünk egyéni megrendelésre is.