Célmeghatározás: Nálad tényleg nem lehet jobb senki

Céltalan hajósnak egyik szél sem kedvez – tartja a mondás. Sokan szkeptikusak az újévi fogadalmakkal szemben… talán igazuk is van. De egy biztos: időközönként jó megállni, és felülvizsgálni ezt a „nehézkes egységekből álló  életnek hívott nyüzsgést1, legyen az egy új év kezdete, a születésnapunk, vagy egy fejezet vége. Hiszem, hogy kellenek célok, amikért érdemes nap mint nap felkelni.

Viszont a célokat jól megfogalmazni nem is olyan könnyű, mint elsőre gondolnánk. A legfontosabb, hogy tisztában legyünk azokkal az értékekkel, amelyek mentén életünket szervezzük. Ne keverjük össze  saját értékeinket mások elvárásaival.

Gyakran elfelejtjük, hogy mindannyiunkból csak egy van az egész világon, így teljesen felesleges másokhoz hasonlítani magunkat, hiszen nálunk nem lehet jobb senki. Ahogy mi sem lehetünk jobbak másoknál.

rita
rita
hello..@letitslow.hu

Weintraut Rita kutató pszichológus, kritikai szemmel olvassa a szakirodalmat, rajong az agyműködésért, tájékozott a mindfulness hatásait vizsgáló tanulmányokban.