10 dolog, amit a mindfulness rendszeres gyakorlásával növelhetünk

  1. koncentrációs készség
  2. teherbíróképesség
  3. memória
  4. kreativitás
  5. nyitottság új dolgokra és tanulásra
  6. empátia
  7. türelmesség
  8. testtudatosság
  9. hála érzet
  10. általános elégedettség és jólét
niki
niki
niki@letitslow.hu

Niki egy lelkes tréner, főállásban közgazdász és folyamatfejlesztő. A mindfulness és a meditáció magas szintű ismeretét Buddhista szerzetesektől tanulta Thaiföldön.